Nous étions invités à nous joindre au repas des moines, nonnes, novices ainsi que de quelques autres invités du monastère près de Sagaing dans la région de Mandalay.
Nous y sommes allés un peu avant la sonnerie de la cloche qui précède le repas.
Nous avons assistés par hasard à la méditation « en marchant » de quelques religieux. J’ai été impressionné par ces moines et ces nonnes bouddhistes qui marchent comme dans un film au ralenti en retenant les mouvements des jambes comme s’il étaient légèrement en apesanteur.
Sans faire aucun bruit, à peine celui du frottement des sandales sur le sol, ils avancent les yeux fermés sous le long préau qui mène au réfectoire du monastère. Ils semblent complètement ailleurs, détachés de notre réalité, dans un calme et une sérénité intérieure qui donne envie d’être partagée. Les mains jointes dans le dos ou devant eux ils avancent sans se toucher.
J’avais déjà expérimenté la méditation en marchant, cela m’avait semblé plus difficile que celle qu’on fait habituellement assis. La Birmanie est l’endroit idéal, par les nombreux centres de méditation qui existent, pour apprendre et développer sa pratique de la méditation. Il existe même un visa de séjour « méditation ».
La salle de méditation avec les coussins et des moustiquaires individuels.
Comment
S’iil existe une voie pour progresser en soi-même, c’est sûrement celle de la méditation, loin des troubles extérieurs, de retour au fond de soi. Mais il faut faire un petit pas pour enclencher cette méditation….